Jillian Michaels - Shred für Einsteiger

Es sind gut gemachte Fitness Videos die man innerhalb von 20-25 Minuten erledigen kann. Man hat immer mehrere Möglichkeiten die Übungen durchzuführen so dass für jeden Grad der Fitness was dabei ist

Ich habe schon viele interaktive Workouts mitgemacht, darunter auch die, die in der Werbung angepriesen werden (Pro7 Moderator lässt grüßen ;) )... Jedoch waren diese mir entweder zu nervig, was das Gequatsche der Trainer anbelangt oder ich konnte Übungen aufgrund der schlechten Erklärungen nicht ganz nachvollziehen. Bei diesem Workout wird man jedoch stark gefordert und motiviert, ohne das man sich vollgelabert fühlt. Außerdem sind die Übungen sehr gut machbar und man kann sie nach dem eigenen Fitnesslevel ausrichten (auch das wird bei jeder einzelnen Übung hervorgehoben). Ein Stern Abzug gibt es für den zu schnellen Wechsel zwischen der Übungen. Da einmal mit Hanteln und einmal ohne trainiert wird, muss man sich immer wieder neu ausrichten und da fehlt einem allzuoft die Zeit, um bei den Trainern mitzuhalten. Abschließend ist zu sagen, dass Shred ein super Workoutprogramm für die Leute ist, die keine Lust haben im Fitnessstudio zu trainieren und auch pro Tag nur wenig Zeit für Sport aufwenden wollen/ können.

English!?!?! ONLY GERMAN!!!!! Horribly sycronised