Problemzonen an Beinen, Bauch und Po gehören bald schon der Vergangenheit an. – In zwei intensiven 30-Minuten-Workouts zeigt Jillian Michaels ihr neues Yoga-Programm mit vielen Cardio- und Fatburning-Elementen. Fließende Bewegungsabläufe regen die Fettverbrennung an, sorgen schnell für straffe Körperkonturen und verbessern Ausdauer, Kraft, Gelenkigkeit und Balance. Eingestreute Cardio-Intervalle steigern die Leistungsfähigkeit und beschleunigen den Fettabbau. Dabei eignen sich die Workouts sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene. Jeder kann selbst entscheiden, wie intensiv er sein Training gestalten will – und wie schnell die überzähligen Pfunde purzeln sollen.
Titel | Zeit | Preis | ||
---|---|---|---|---|
1 | Jillian Michaels - Yoga Inferno: Level 1 | 33:21 | EUR 2.49 | Bei iTunes kaufen |
2 | Jillian Michaels - Yoga Inferno: Level 2 | 35:46 | EUR 2.49 | Bei iTunes kaufen |