Die Tracy Anderson Methode - Bauch Beine Po

Tracy führt dich durch drei in sich abgeschlossene 20-Minuten-Workouts, welche jeweils ein Warm-up und ein Cool-down beinhalten. Jedes Workout setzt den Schwerpunkt auf eine ganz bestimmte Körperregion, wie die Bauchmuskeln, die Hüfte und die Oberschenkel oder den Po. Durch die Trainingseinheiten werden die Herzfrequenz und Fettverbrennung steigen. Alle Workouts können einzeln absolviert oder miteinander kombiniert werden – ganz wie du möchtest. Dank Tracy wirst auch du den Körper bekommen, den du nie für möglich gehalten hättest!