Die Tracy Anderson Methode, 10 Minuten Express

Fitness-Ikone Tracy Anderson hat die Körper unzähliger Menschen auf der ganzen Welt verändert. Sie hat die Körper vieler deiner Lieblings-Promis gestylt und jetzt möchte sie mit dir trainieren! Es ist an der Zeit dich von Tracy trainieren zu lassen und die tollen Ergebnisse zu erzielen, die du schon lange verdient hast! Tracy führt durch 6 super-effiziente und wirkungsvolle 10-Minuten-Workouts. Einige der Workouts trainieren einen bestimmten Körperbereich ab, so wie Arme und Schultern, Beine, Bauchmuskeln oder Po. Andere helfen dabei mehrere Muskelbereiche zu straffen und zu formen, wie Oberkörper und Unterkörper.Die Workouts können einzeln absolviert oder miteinander kombiniert werden – ganz wie du möchtest! Fang gleich heute an - und lass dir von Tracy Anderson helfen, deine optimale Figur zu entwickeln! Empfohlene Ausrüstung: ein Paar Kurzhanteln 1 – 2,5 kg, ein paar Fußgelenkgewichte 0,5 - 1kg und eine Yogamatte.